تور آموزش یوگا و مدیتیشن در هندوستان

تور تفریحی و آموزش حرفه ای یوگا و مدیتیشن
توضیحات اجمالی

همکاران ارجمند و علاقه مند به یوگا و مدیتیشن

پس از برگزاری موفق اولین دوره آموزش تخصصی یوگا و مدیتیشن در هندوستان و استقبال و رضایتمندی بسیار زیاد اعضاء و همکاران گرامی سازمان نظام پزشکی که در این سفر همراه ما بودند ، دومین دوره از این تور در حال برنامه ریزی و اجرا است.
چنانچه علاقه مندید در دوره بعدی این برنامه شرکت کنید بر روی رزرو موقت کلیک کنید

توضیحات بیشتر
رزور موقت

در مورد تور آموزش حرفه ای یوگا و مدیتیشن

تور آموزش تخصصی یوگا و مدیتیشن در هندوستان یک تور تفریحی و آموزشی جذاب ویژه همکاران و اعضاء و خانواده های ایشان می باشد که در آن یک دوره ۱۰۰ ساعته به مدت ۱۳ روز در مرکز و مدرسه تخصصی یوگا SamYak که در نزدیکی شهر میسور هندوستان و در منطقه ای زیبا و آرام در جوار رودخانه واقع شده است برگزار می شود.

این  تور و این دوره مناسب تمامی افراد اعم از مبتدی و حرفه ای است و در پایان دوره یک گواهی معتبر به شرکت کنندگان اعطاء می شود که در صورت گذراندن ۱۰۰ ساعت دوم آموزش در این مرکز و یا هر مرکز دیگر آموزش یوگا ، مدرک بین المللی اتحادیه جهانی یوگا به شرکت کنندگان اعطا می شود.

مشخصات برنامه

- شما 13 شب در مدرسه زیبای یوگا SamYak که بخشی از صومعه خانمهای جوان میباشد، اقامت خواهید داشت و در اواسط دوره یک روز به گشت شهری و بازدید از شهر زیبای میسور هندوستان اختصاص خواهد یافت.- 

- در این برنامه حرکات یوگا و فلسفه یوگا ، تکنیک های تنفس و مدیتیشن به مدت 100 ساعت زیر نظر مربیان و اساتید بین المللی به متقاضیان آموزش داده میشود و در پایان دوره گواهی دوره استاندارد اتحادیه جهانی یوگا به شرکت کنندگان اعطا میشود.

این سفر در صورت رسیدن به حد نصاب مختص اعضاء سازمان نظام پزشکی و خانواده های ایشان می باشد و یکی از ساختمان های مدرسه زیبای یوگا SamYak در اختیار همکاران و اعضاء محترم خواهد بود.

-  ظرفیت تور نهایتا 18 نفر می باشد.

-  شما با پرواز عمان ایر و به صورت مستقیم از مشهد به سرزمین پر رمز و راز هندوستان سفر خواهید کرد.

-  این تور با همکاری آژانس آتی یکی از معتبرترین آژانس های کشور برگزار میشود

 

خدمات تور آموزش یوگا در هندوستان

  • پرواز مستقیم از مشهد با هواپیمایی عمان ایر و در مسیر مشهد، مسقط ، بنگلور ، مسقط ، مشهد
  • اخذ ویزای توریستی هندوستان
  • اخذ بیمه مسافرتی
  • ترانسفر رفت و برگشت فرودگاهی در هند
  • 13 شب اقامت در مدرسه زیبای یوگا SamYak به همراه سه وعده غذا
  • گشت شهری (City tour) شامل بازدید از جاذبه های گردشگری و طبیعت شهر زیبای میسور
  • همراهی مترجم و راهنمای فارسی زبان در کل مدت تور و از مشهد
  • اعطای گواهینامه اتحادیه جهای یوگا YOGA ALLIANCE
  • آموزش حرکات یوگا و فلسفه یوگا، تکنیک های تنفسی و مدیتیشن به مدت 7 روز زیر نظر بهترین مربیان و اساتید بین المللی

هزینه و مهلت ثبت نام تور

790 دلار + هزینه پرواز ( سه میلیون تومان ) 

20 آذر ماه آخرین مهلت ثبت نام و تکمیل مدارک می باشد.

مدارک لازم برای ثبت نام

مدارک لازم برای ثبت نام عبارتند از :

- اصل گذرنامه با حداقل 7 ماه اعتبار از تاریخ حرکت

- دو قطعه عکس 5 * 5 جدید ، تمام رخ با زمینه سفید

- کپی تمام صفحات شناسنامه  و کارت ملی

- فرم فرم مشخصات فردی

در مورد دوره آموزشی هاتا یوگا

هاتا یوگا شاخه‌ای از یوگاست که به معنی نیرو می باشد و بیان کننده یک سری از تکنیک‌های فیزیکی مکمل برای یوگاست. در قرن بیستم، هاتا یوگا، به ویژه تمرینات آسانا در سراسر جهان به عنوان تمرینهای بدنی محبوبیت زیادی پیدا کردند که در حال حاضر و در اصطلاح به یوگا مشهورند. هاتا یوگا بعنوان یکی از متداول ترین شیوه ی آموزش یوگا، نردبان رسیدن به راجا یوگاست.

اگر به دنبال ذهنی آرام و جسمی‌سالم هستید،‌‌ هاتا یوگا می‌تواند برایتان بسیار سودمند باشد.

برنامه کلاس ها

برنامه ی کلاسی به صورت زیر می باشد:

6:30-8:30 برنامه ی صبحگاهی سنتی هاتایوگا

8:30-9:15 صرف صبحانه

9:15-10:00 تایم استراحت

10:00-11:15 فلسفه یوگا

11:00-11:15 صرف چایی

11:15-12:30 کلینیک آسانا

12:30-13:30 تمرین گروهی(متد آموزش)

13:30-16:30 صرف نهار و مطالعه

16:30-18:00 تمرینات وکارگاه آموزشی

18:00-18:30 استراحت عصر

18:30-18:45 باکتی یوگا

18:45-19:30 تمرین مدیتیشن و پارانیاما

19:30 شام

دستورالعمل مربوط به دوره

1-همراه داشتن بطری آب جهت پرکردن آن با آب تصفیه شده  در .Ashram

2-ارائه چای هندی و قهوه، لازم به ذکر است در شهر میسور  چای گیاهی (herbal) به راحتی پیدا نمیشود ،در صورت مصرف شخصی  آن را به همراه داشته باشید.

3-همراه داشتن حوله شخصی جهت استحمام.

4-  همراه داشتن مت یوگا.( توجه داشته باشید  Shala _ محل برگزاری کلاسها به زبان سانسکریت -  در طبیعت و خارج از شهر واقع شده است و امکان رفت و آمد به شهر و تهیه مت امکان پذیر نیست.)

5-به همراه داشتن  صابون، شامپو، کرم و هرگونه لوازم بهداشتی شخصی.( در صورت تمام شدن آنها  می توانید از محل برگزاری کلاسها تهیه نمایید. در نظر داشته باشید که ممکن است  تهیه برند مورد نظر شما میسر نباشد).

6- در صورت عدم  داشتن حساسیت به روغن ببر (Tiger Balm) مقداری  از آن را جهت  آرامش ماهیچه ها و  استفاده جهت نیش پشه ها به همراه داشته باشید.

7- به منظور دفع پشه،  و به دلیل عدم وجود پشه بند ، حشره کش و لوسیون های قبل و بعداز گزش پشه همراه داشته باشد .

8-همراه داشتن هرگونه دارو برای مصرف شخصی از جمله آسپرین ، استامینوفن ،Advil  و ... .

9- خانمها لوازم بهداشتی شخصی به همراه داشته باشند.

10- همراه داشتن هرگونه لوازم جانبی موردنیازجهت نگهداری عینک طبی و لنز.

11-به دلیل خنکی هوا در بعضی از تمرینات صبحگاهی ، همراه داشتن لباس گرم و جوراب پیشنهاد میگردد.

12-دوشاخه شارژر برای موبایل یا لبتاپ اختصاصا باید طبق عکس  باشد.

جهت آگاهی بیشتر میتوانید به سایت زیر مراجعه فرمایید.

لینک سایت 

13- پوشیدن شلوارک و تاپ فقط در زمان تمرینها مجاز میباشد. از آنجایی که این مرکز، بخشی از صومعه خانمهای جوان میباشد، پوشیدن لباس مناسب در داخل و خارج از مجموعه به طوریکه شانه ها و پاها پوشیده باشد لازم است. لطفا به قوانین محیط احترام بگذارید.

14- استعمال دخانیات و نوشیدنی های  الکلی  در محوطه شدیدا و اکیدا ممنوع است.

وعده های غذایی :

1-صبحانه شامل  نان قهوه ای ، غلات (کورن فکلس )، میوه و Porridge – نوعی Cereal  است. نهار شامل غذای محلی هندی  و شام نیز به صورت  غذای بین المللی ارائه میگردد.

2-جهت هر گونه رژیم غذایی خاص ، لطفا دو هفته زودتر اعلام نمایید.

برای افراد گیاه خوار و افرادی که رژیم غذایی بدون لاکتوز دارند ، میتوانیم وعده هایی با تنوع غذایی کمتر ارائه دهیم.

3-تمامی غذاها به صورت بوفه ارائه میشوند.

 

خدماتی که شامل پکیج تور آموزشی نمیشود:

 

- خدمات خشکشویی :

-برای انجام هرگونه موارد خشکشویی  و خرید موارد بهداشتی  از جمله( دستمال توالت ، صابون و غیره )  مبلغ 1400 روپیه ، یا 20 یورو و یا 25 دلار به عنوان دیپوزیت  اخذ میشود که در صورت عدم استفاده ، مبلغ استرداد میگردد.

 خدمات خشکشویی قابل شارژ است.( 20 روپیه برای هر تکه لباس )

- انرژی درمانی و شفاکه به صورت اختیاری ارائه میشود و هزینه آن برای هر جلسه 45 دقیقه ای 800 روپیه است . یوگی ها میتوانند در صورت نیاز و با هماهنگی از قبل با شفا دهنده ، قرار ملاقات داشته باشند.

 

البوم تصاویر مربوط به تور یوگا در مدرسه سامیاک

سایر تور های مشابه
تور اتریش و مجارستان - پاییز و زمستان 98
تور اتریش و مجارستان - پاییز و زمستان 98
  • 7 مهر - 4 آبان - 11 آبان – 9 آذر – 7 دی
  • از ۶۹۰ یورو
تور ایتالیا - پاییز  98
تور ایتالیا - پاییز 98
  • 19 مهر – 23 مهر – 8 آذر
  • از ۶۹۰ یورو
ورود به حساب کاربری

عضو نیستید؟ ثبت نام کنید

فراموشی رمز عبور
ثبت نام

عضو هستید؟ وارد شوید